Satori Blue Trainingsschlampe…

Ich habs getan:

Seit Samstag steht ein neues Trainingsgerät in meiner Wohnung für die GA1 Einheiten.
Ich muss sagen es macht sogar Spass, Ipod auf die Ohren (Spinning-Quäl dich-CD-Nr 12" von einem lieben Freund)
und los gehts…
…
Heute waren es 45 min Training bis Puls 130 max.
Damits nicht langweilig wird und zur Übung für den runden Tritt, kurbeln abwechselnd mit einem Bein, Tempo-Verschärfungen etc…

Ich muss sagen mir gelingt auf der Rolle das GA1 Training wesentlich besser als beim Laufen.
Beim Laufen rutsche ich zu schnell in den GA2 Bereich und bekomme den Puls auch nicht mehr so einfach runter.

Die GA1 Einheiten möchte ich jetzt bis Ende Januar kontinuierlich trainieren, mal sehn ob es gelingt.

Ein Problem ist noch die Lautstärke event. wandert das Teil ins Büro da stört es die Nachbarn weniger;)