Gestern hab ich mich am Abend wieder zum Joggen aufgerafft. Nachdem es früh dunkel wird, haben wir jetzt unser Konzept geändert.
2 Runden im normalen Speed die dritte Runde im Fullspeed *hechel*, dazwischen immer ein paar Tempowechsel.
Ja, da komm ich mächtig ins schwitzen, während mein Laufpartner gerade mal warm wird…
10. Oktober 2007
Fahrtenspiele…
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2 Kommentare:
@blacky
wieviele km machtst machst du beim
joggen?
saeco c
so ca. 10 Kilometer, manchmal etwas mehr je nachdem wie ich drauf bin…
Ich laufe im Stadtwald kupiert, Schotterwege aber auch Trails mit ein paar Hügeln und Treppen…
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